Nuevo Grupo de Pilates en El Manantial

Nuevo Grupo de Pilates 

Debido a la gran demanda que estamos teniendo de Pilates, hemos decidido crear un nuevo grupo.
Las Clases de Pilates se realizan los Martes y los Jueves, actualmente existen dos grupos y vamos a incrementarlo a un tercer grupo.


¡ Empezamos en Septiembre !

¡ PLAZAS LIMITADAS - Grupos Reducidos !

Los interesados en matricularse en el nuevo grupo podeis poneros en contacto con nosotros en:  

elmanantiallalaguna@gmail.com  o llamando al 922 25 7777

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PILATES

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

En sus principios fue llamado Contrología (Contrology), por el propio Pilates, debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.